L'anxiété est un mode de pensées récurrentes orientées sur les problèmes à venir.
Ce mode de pensées entraine souvent l'apparition de crises d'angoisse.
L'angoisse est une émotion de peur diffuse, ...
Et si la fatigue avait un message pour nous ?
Et oui, la fatigue, au même titre que la douleur est un signal à prendre en compte.
Elle nous informe qu'on a besoin de repos. Elle nous montre que no...
Un maître mot pour avoir confiance en soi : Passez à l'action !
Je vais vous parler de la confiance en soi car c'est un sujet récurrent dans quasiment toutes mes consultations.
La confiance en soi...
Vous êtes souvent stressé ? Avez-vous déjà entendu parler de la respiration en cohérence cardiaque ?
On parle beaucoup de méditation, mais connaissez-vous la pratique de l’auto-hypnose ?
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