Gestion du stress salon de provence

Burn out et hypnose Salon de Provence

Vous ne pouvez pas être passé à côté de ce terme « burn out ». Beaucoup d’entre vous savent déjà ce que c’est car soit...

Votre meilleur outil ? La respiration calme et tranquille
Avez-vous remarqué que lorsqu'on est stressé, notre respiration s'accélère ? Devient plus superficielle, plus haute dans la poitrine ?
Nous...

Et si la fatigue avait un message pour nous ?

Et oui, la fatigue, au même titre que la douleur est un signal à prendre en compte.
Elle nous informe qu'on a besoin de repos. Elle nous montre que no...