Votre thérapeute vous accueille pour une séance de relaxation à Cavaillon et à distance
Relaxation proche de Cavaillon (84300)
Relaxation
La relaxation regroupe un ensemble de techniques qui visent à apporter du mieux-être, du bien-être, et favoriser le retour du calme en diminuant le stress.
La méditation, l'hypnose, l'auto-hypnose, la respiration en Cohérence cardiaque sont autant d'outils utilisés pour détendre le corps et l'esprit.
"fais du bien à ton corps pour que ton âme aie envie d'y rester".
Le corps et l'esprit fonctionnent de concert et la relaxation cherche à atteindre les 2 pour le retour de l'harmonie.
Notre société moderne nous impose parfois un rythme soutenu ou nous devons être performant et toujours en forme. La fatigue peut se ressentir sur le plan physique bien sûr, mais aussi psychique car le travail intellectuel sollicite votre système nerveux qui a aussi besoin de repos.
Apprendre à se poser, à s'évader, à prendre du temps pour soi est très important et participe à l'équilibre émotionnel et physique.
Je propose des séances d'hypno-relaxation pour vous aider à lâcher-prise au quotidien, et des séances d'apprentissage de l'auto-hypnose pour vous apprendre à vous détendre et devenir rapidement autonome.
Les séances durent 1h environ, elles peuvent se faire en cabinet ou à distance par visioconférence.
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