Nathalie Le Goff
Hypnose à Cavaillon et Salon de Provence
Nathalie Le Goff
Hypnose à Cavaillon et Salon de Provence

Confiance en soi Cavaillon

Gestion du stress

Un maître mot pour avoir confiance en soi : Passez à l'action !

Je vais vous parler de la confiance en soi car c'est un sujet récurrent dans quasiment toutes mes consultations.

La confiance en soi c'est la notion de capacité à faire les choses.

On manque de confiance en soi quand on ne se sent pas capable de faire quelque chose commencer un nouveau boulot, ou parler en public ou réussir un examen par exemple.

Elle est très liée à l'estime de soi et l'amour de soi.

La confiance en soi se nourrit de nos réussites, de nos victoires. Elle se travaille tout au long de la vie et en manquer à un moment donné de sa vie ne veut pas dire que c'est une fatalité pour toujours.

De plus, on peut avoir confiance en soi dans un domaine par exemple et pas du tout dans un autre.

La confiance en soi va donc se travailler sur le domaine en question, en se formant, en s'entrainant, en essayant encore et encore. Cela nécessite de la persévérance, beaucoup de persévérance.

Cela suppose aussi d'accepter de ne pas y arriver du 1er coup. C'est s'autoriser le droit à l'erreur, à l'échec.

Quand vous étiez un petit enfant, pour apprendre à marcher, vous avez dû recommencer tellement de fois ! En moyenne, 2000 tentatives ! Et chaque fois cela vous a permis de réajuster votre façon de faire. C'est comme ça, grâce à vos nombreuses chutes, que vous avez su et pu comprendre comment changer votre inclinaison, l'appui de vos pieds, la force à mobiliser pour se tenir debout, apprendre comment mieux coordonner vos gestes. Et vous avez su le faire puisque vous marchez .

Comme tout apprentissage, une compétence s'acquiert avec de la répétition. Alors ne baissez pas les bras, mettez de l'énergie dans ce que vous faites, et recommencez.

Vous gagnerez progressivement confiance en vous.

Réfléchissez déjà dans quel(s) domaine(s) vous avez confiance en vous, même des choses du quotidien (faire la cuisine, ou réussir parfaitement une recette, dans un sport, certaines réussites professionnelles, votre capacité à comprendre les autres, le dessin, la musique, dans votre rôle de parent, votre sens de l'organisation, ....) et vous vous rendrez compte que cette confiance existe déjà en vous !

 

Nathalie LE GOFF - Praticienne en PNL et Hypnose Ericksonienne

Consultation en présentiel ou à distance

07 55 60 17 52


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