Comment arrêter de fumer à Cavaillon
Arrêter de fumer naturellement
Vous êtes fumeur et vous pensez que la cigarette ou un de ses composants vous détend ?
Tous les composants de la cigarettes sont des agents stresseurs et toxiques :
- Nicotine = neurotoxique stimulant
- Monoxyde de Carbone = appauvrissement du sang en Oxygène avec augmentation fréquence cardiaque et respiratoire
- Métaux lourds, goudrons = poisons mortels.
La seule chose qui soit véritablement calmante dans l’acte de fumer est la mécanique respiratoire de l’inspiration et de l’expiration lente.
Faites-en l'expérience : lors de votre prochaine envie de fumer, n'allumez pas votre cigarette mais respirez calmement et profondément pendant 3 minutes. Observez ce qui se passe en vous. Comment vous sentez-vous ?. Est-ce que certaines tensions ont disparu ? Peut-être que vous n'aurez même pas envie de l'allumer cette cigarette...
Cette 1ère prise de conscience est peut-être le 1ere pas pour vous libérer du tabac.
Je suis disponible pour répondre à vos questions.
Je propose l'arrêt du tabac avec des outils comme l'hypnose, la PNL et la relaxation, sur 2 consultations. Forfait à 150 € jusqu'au 31 décembre 2020.
Nathalie LE GOFF, praticienne en PNL et Hypnose Ericksonienne
Consultation en présentiel ou à distance
07 55 60 17 52
