Nathalie Le Goff
Hypnose à Coustellet
Nathalie Le Goff
Hypnose à Coustellet

Gestion du poids

Lucien CHEVAL

En présentiel ou à distance par vidéo

Vous avez essayé tous les régimes possibles ? Vous avez déjà consulté un diététicien ou un nutritionniste ? Et à chaque fois c'est pareil, vous perdez pour reprendre tous vos kilos même un peu plus ? Vous en avez marre de devoir vous priver ? 

Mon accompagnement permet de perdre du poids en douceur, durablement, sans frustration. Nous travaillons ensemble les fondations pour que la prise d'aliments ou vos compulsions ne soient plus LA solution que vous avez trouvé inconsciemment pour vous réconforter d'une dure journée, d'une dispute, d'une fatigue, d'un sentiment de tristesse. 

 

Notre cerveau est un outil absolument extraordinaire mais c’est le seul pour lequel il n’existe pas de mode d’emploi !

Les régimes sont souvent voués à l'échec. Une étude a montré que sur le long terme, on constate un taux d'échec de 65 à 95 % entre 3 et 5 ans avec un rebond pondéral à la clef.

Vous mangez pour combler un vide ? Parce que vous êtes stressé(e) ? 

L'anxiété, le stress et les émotions négatives peuvent entraîner une prise poids.

Soit vous mangez plus et vous grossissez, soit votre organisme se met dans un état particulier et stocke ce que vous mangez car il vous croit en "danger".

Habituellement, votre corps est à l'écoute de vos besoins et sensations (de faim, de rassasiement, et de satiété) et s'enclenche alors un processus physiologique qui aboutit à la prise ou à la fin d'un repas. Dans le cas où ce sont les émotions négatives qui contrôlent ce processus, cela peut provoquer des troubles du comportement alimentaire.

Vous connaissez le trio infernal :

Plus je mange, plus je me sens nul(le), plus je me sens nul(le), plus je mange.

Plus je mange, plus je culpabilise, plus je culpabilise, plus je mange.

Plus je mange, plus je grossis, plus je grossis, plus je mange.

Cette prise en charge va vous permettre :

  • d'apprendre à gérer vos émotions et votre stress
  • de reconnaître les signes de la faim et de la satiété, de changer votre rapport avec l'alimentation
  • de renouer avec votre image

Comment ?

  • Ce que je vous propose est un véritable coaching et l'hypnose, la cohérence cardiaque, et l'auto-hypnose sont une aide précieuse durant tout l'accompagnement
  • Grâce à des petits exercices quotidiens

L’hypnose peut vous aider efficacement

Les régimes répétés entraînent un stress pour le corps. Enclenchant un cercle vicieux qui peut, à long terme, renforcer votre résistance à ces régimes.

 

Un accompagnement se fait sur 4 à 8 séances environ. Mais tout dépend de votre implication, de vos objectifs et il n'y a pas un nombre de séance obligatoire.

Je ne vous propose pas de régime, ne vous demande pas de supprimer d'aliments. Les privations entraînent des frustrations et aboutissent à des compulsions alimentaires. Nous étudions ensemble la façon dont vous mangez, vos quantités, le fractionnement de vos repas, votre mode de vie. Et je vous conseille sur la façon d'harmoniser et d’équilibrer l'ensemble par rapport à votre rythme biologique.

Chaque RDV comprend un temps de discussion et une séance d'hypnose (ou autre outil thérapeutique).

Coût d'une séance en cabinet d'1h à 1h30 : 60 €

Tarif dégressif à partir de la 6ème séance - Forfait possible 

Cette prise en charge peut se faire avec autant d'efficacité à distance.

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